Parterapi

​“Vi er aldrig så sårbare, som når vi elsker.”

– Sigmund Freud

 

Parforhold kan være dybt nærende og meget udfordrende. I parterapi arbejder vi med det, der kommer imellem jer, og med det, I længes efter at komme tættere på. Det kan være en akut krise, som utroskab, hyppige konflikter eller følelsesmæssig afstand. Det kan også være et ønske om at forstå hinanden bedre, finde hinanden igen som par, eller afklare, om I skal blive sammen eller gå hver til sit.

Uanset udgangspunktet, er parterapi et trygt og undersøgende rum til at:

​

• Undersøge og bryde fastlåste mønstre

• Skabe dybere kontakt og forståelse

• Lytte til hinandens behov og længsler

• Arbejde med sårbarhed og kontakt med hinanden, når det er svært

• Træffe beslutninger med klarhed og respekt

Når kærligheden forsvinder bag hverdagen

Måske oplever I, at skænderier og misforståelser fylder for meget. Måske savner I nærhed, respekt eller ligeværdighed. Måske er I gledet fra hinanden og spekulerer på, hvor kærligheden og intimiteten blev af.
Parterapi kan være en måde at finde vej tilbage til hinanden på eller finde ud af, hvordan I skilles på en måde, der tager hensyn til både jer selv og eventuelle børn.

Terapeutens rolle

Som parterapeut er min rolle ikke at dømme, give løsninger eller afgøre, hvem der har ret. Jeg er en neutral medspiller, der hjælper jer med at udforske jeres relation og skabe indsigt i, hvordan I hver især er medskabere af både konflikter og genetablering af kontakt.
Når sårbarheden integreres øges intimiteten og trygheden mellem jer. Herefter kan parsessioner bruges til at skabe rum for fordybelse af jeres kærlighed og samhørighed. Det kan give fornyet lyst til at udleve nogle af de drømme, som blev glemt gennem årene. Og det kan give en ro mellem jer, som gør jeres liv sammen mere udramatisk og tilfredsstillende.

​

Sådan foregår et forløb
Et typisk forløb begynder med en fælles session, hvor vi taler om jeres udfordringer og ønsker. Derefter følger som regel to individuelle samtaler, hvor I kan uddybe oplevelsen af jer selv, jeres partner og jeres parforhold.
De individuelle samtaler giver også terapeuten indblik i jeres personlige historie, tilknytningsmønstre og tidligere erfaringer, som spiller en stor rolle i nære relationer.
Herefter fortsætter vi med fælles sessioner, hvor vi arbejder målrettet i den retning, I ønsker for jeres forhold.
 

Rammer for et godt forløb
For at terapien kan have bedst mulig effekt, anbefales det, at der ikke går for lang tid mellem de første møder. Der kan være lidt ventetid på den første tid, så det er en god idé at booke 2 fælles sessioner og 2 individuelle samtaler på forhånd for at sikre kontinuitet og momentum i starten af forløbet.
Har I spørgsmål, eller ønsker I at vide mere om, hvordan et forløb kunne se ud for jer, er I meget velkomne til at tage kontakt.

 

Du kan kontakte mig her

 

Jeg har en IMAGO uddannelse hos Jette Simon og har taget kurser i Emotionsfokuseret Terapi (EFT) hos Lone Algot. Parterapierne kan derudover være inspireret af Hanne Hostrup, som har en gestaltterapeutisk tilgang.